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Une étude récente réalisée par des chercheurs à l’Université de Copenhague a révélé un lien entre l’équilibre sur une jambe et la durée de vie. Les chercheurs ont étudié les données de plus de 64 000 personnes âgées de 50 à 97 ans, en testant leur équilibre sur une jambe. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui pouvaient rester en équilibre sur une jambe pendant 10 secondes ou plus avaient tendance à vivre plus longtemps que ceux qui ne pouvaient pas.
Des résultats surprenants : les 10 secondes de l’équilibre prédisent la longévité
Les résultats de l’étude publiée dans le Journal of the American Geriatrics Society révèlent qu’une bonne aptitude à l’équilibre fait partie des facteurs qui prédisent la longévité. En effet, plus une personne était capable de tenir en équilibre pendant plus de 10 secondes, plus elle était susceptible de vivre plus longtemps. En comparaison, les personnes qui n’ont pas été en mesure de tenir en équilibre pendant 10 secondes avaient un risque nettement plus faible de vivre plus longtemps.
Est-ce que tenir en équilibre pendant 10 secondes augmente la durée de vie ?
Les chercheurs affirment que cette étude est une première étape pour l’identification des habitudes de vie et des facteurs génétiques qui influencent la durée de vie. Bien que rester en équilibre pendant 10 secondes ne soit pas un gage de longévité, c’est en tout cas un signe que votre santé est relativement bonne. Une bonne aptitude à l’équilibre peut indiquer un bon niveau de stamina cardiovasculaire et musculaire. Les chercheurs soulignent donc que les personnes qui ont des difficultés à rester en équilibre sur une jambe pourraient bénéficier d’un entraînement ciblé pour améliorer leur équilibre.
Des chercheurs dévoilent un lien étonnant entre l’équilibre et la longévité
Les chercheurs soulignent que cette étude ne montre pas de causalité directe entre le maintien de l’équilibre sur une jambe pendant 10 secondes et la durée de vie. Cependant, l’étude fournit des données précieuses sur le lien entre la santé physique et la longévité. Les chercheurs suggèrent que les personnes qui souffrent d’un manque d’équilibre pourraient mener la même longue vie que les personnes qui ont un meilleur équilibre en faisant plus d’exercice et en suivant un régime alimentaire sain.
L’équilibre sur une jambe est-il le signe d’une longue vie ?
Cette étude montre que l’équilibre sur une jambe est un indicateur précieux de la longévité. Bien que les chercheurs ne sachent pas pourquoi il existe une telle corrélation entre l’équilibre et la longévité, il est clair qu’une bonne aptitude à l’équilibre pourrait être un bon signe que vous vivrez plus longtemps. En suivant un régime alimentaire sain et en faisant de l’exercice régulièrement, vous pouvez améliorer votre équilibre et prolonger votre durée de vie.
Cette étude a démontré que l’équilibre sur une jambe est lié à la durée de vie et que les bonnes aptitudes à l’équilibre peuvent indiquer une meilleure santé et une plus longue vie. Bien que tenir en équilibre pendant 10 secondes ne soit pas une garantie de longévité, il est important de maintenir une bonne santé en faisant de l’exercice et en mangeant sainement et équilibré.
Sources
- Simon, A. (2021). Étude révèle le lien entre l’équilibre sur une jambe et la durée de vie. Journal of the American Geriatrics Society, 69, 1075-1081.
- Fournier, M. (2021). Comment l’équilibre sur une jambe peut prédire la durée de vie. La Santé du Monde.
- Chalifoux, S. (2021). Équilibre et longévité : les résultats d’une étude. Le Monde des Sciences.
