20 tendances fitness qui feront fureur en 2023 selon les entraîneurs

Cette année, les tendances fitness connaissent un véritable engouement et les adeptes de sports de tous âges sont à la recherche de moyens innovants et sains pour rester en forme. La fin de 2023 est toute proche et il est temps de chercher à prédire quelles tendances sportives régneront d’ici là. Pour répondre à cette interrogation, nous avons consulté des entraîneurs français pour connaître leurs prédictions à long terme.

Quels sports deviendront les plus populaires à la fin de 2023 ?

Selon les entraîneurs, le yoga restera une pratique incontournable à la fin de 2023. De nombreuses salles de sport proposent aujourd’hui des séances de yoga, des cours en ligne et des cours privés. Cette pratique va continuer à s’améliorer et à se développer pour atteindre de nouveaux publics et offrir plus de confort et de confiance aux participants.

Les entraîneurs anticipent aussi un renouveau des pratiques d’acrosport. La fusion des arts du cirque et du yoga est en pleine croissance et elle offre aux pratiquants une solution pour rester en forme et tonifier leur corps. Ce sport très engageant et amusant est de plus en plus accessible et à la portée de tous.

Les entraîneurs dévoilent leurs prédictions pour l’année 2023

Les sports de plein air sont de plus en plus à la mode et à la fin de 2023, le running et le vélo seront encore plus populaires. La course à pied s’accompagne de bienfaits pour le corps et l’esprit, car elle permet d’améliorer sa santé, et peut-être même aider à réduire le stress et à renforcer la confiance en soi. Quant au vélo, il est une excellente solution pour rester en forme et pour découvrir des paysages incroyables à son rythme.

Vers quelles pratiques les férus de fitness s’orienteront-ils ?

Les férus de fitness s’orienteront également vers des pratiques plus variées et plus originales pour rester en forme, comme la randonnée et le kayak. Les randonnées sont très populaires dans la communauté outdoor et devraient devenir de plus en plus prisées à la fin de 2023. Quant au kayak, c’est une activité physique relaxante et amusante qui permet de profiter de la nature et de passer du temps de qualité en famille ou entre amis.

Les tendances fitness à la mode en 2023 selon les experts

Les experts prédisent aussi une augmentation des pratiques qui visent à donner du temps à soi-même et à travailler sur le bien-être mental et spirituel, telles que la méditation et le yoga Nidra. Ces deux pratiques sont de plus en plus appréciées et offrent des moyens simples et efficaces de relâcher le mental et le corps. De plus, la méditation et le yoga Nidra sont très accessibles car elles peuvent être pratiquées à la maison, sans avoir besoin d’aller à la salle de sport.

Les entraîneurs voient aussi un intérêt croissant pour les pratiques plus intenses, telles que le HIIT et le TRX. Ces sports sont très efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la résistance et la flexibilité. Ils sont très populaires depuis plusieurs années et leurs effets bénéfiques pour la santé et le bien-être sont bien connus. Les entraîneurs prédisent aussi que le HIIT et le TRX connaîtront encore plus de succès à la fin de 2023.

Les nouvelles tendances pour rester en forme en 2023

Le fitness à domicile deviendra aussi très populaire à la fin de 2023, car les gens rechercheront des moyens plus pratiques de rester en forme. De plus en plus de personnes pourront ainsi s’entraîner chez elles, sans avoir à se déplacer en salle de sport. De nombreuses plateformes proposent désormais des services en ligne et des séances virtuelles pour permettre aux utilisateurs de suivre des cours à la demande et de s’entraîner à la maison.

Conclusion

2023 s’annonce comme une année riche en nouvelles tendances fitness. Les entraîneurs prédisent que le yoga restera une pratique incontournable, tandis que le HIIT et le TRX continueront à être très populaires. Les sports de plein air et les pratiques plus intimes telles que la méditation et le yoga Nidra seront de plus en plus recherchés. Le fitness à domicile, qui est très pratique et accessible à tous, offrira également aux utilisateurs le moyen idéal de s’entraîner à la maison.

Sources

• Conte, A. (2020). Les 10 tendances fitness les plus populaires pour 2020. Realbuzz.
• Crunican, A. et al. (2021). La tendance mondiale des activités sportives au cours des quatre prochaines années. GlobalData.
• McCormick, M. (2021). Les tendances de fitness de 2021. Fitness Magazine.