7 boissons chaudes et saines pour vous réchauffer cet hiver

L’arrivée de l’hiver n’a plus de secret pour les Français. Malgré les températures fraiches, il est possible de se réchauffer avec des boissons chaudes et saines. Qu’elles soient à base de plantes aromatiques, de fruits ou de tisanes, ces boissons aident à affronter les frimas en toute sérénité. Découvrons ensemble les bienfaits santé et les recettes faciles et rapides des 7 boissons chaudes à la mode cet hiver.

Découvrez les bienfaits santé de ces boissons

Les boissons chaudes ont un pouvoir relaxant et sont idéales pour combattre les frimas et profiter d’une douce chaleur. Les plantes aromatiques possèdent des propriétés antiseptiques, antispasmodiques ou encore expectorantes. Les fruits apportent des vitamines et des minéraux et, sont très digestes. Qu’elles soient naturelles ou sucrées, ces boissons chaudes sont très saines et aidne la santé.

Des recettes faciles et rapides pour affronter l’hiver

Vous pouvez facilement préparer ces boissons maisons à base de plantes aromatiques, de fruits ou de tisanes. Pour préparer une infusion à base de fruits, il vous suffit de faire bouillir de l’eau et d’ajouter des segments de pomme, des morceaux de fraise ou de citron et de refroidir. Vous pouvez également ajouter des épices comme la cannelle, le gingembre ou le miel pour un peu plus de saveur. Quant aux infusions à base de plantes aromatiques, l’anis étoilé, la réglisse, la camomille, le ginseng, le thym et la menthe sont très faciles à trouver en herboristerie.

Les boissons chaudes à la mode cet hiver

Voici une liste des 7 boissons chaudes à préparer cet hiver :

• Infusion de cannelle, citron et miel : elle active la circulation sanguine et aide à équilibrer le système immunitaire.
• Tisane de romarin et de menthe : elle aide à lutter contre le rhume et à purifier l’organisme.
• Thé chaud à la cannelle et au gingembre : c’est le remède idéal pour réduire la fatigue et l’anxiété.
• Infusion de thym et de ginseng : elle est très riche en antioxydants et aide à combattre les infections.
• Tisane de réglisse et de miel : elle est idéale pour purifier le corps et le protéger des virus.
• Infusion de camomille, de miel et de citron : elle favorise la détente et le sommeil.
• Tisane de menthe et de citronnelle : très fraiche, elle aide à calmer l’inflammation et à faciliter la digestion.

L’hiver n’a plus de secret pour vous

Grâce à ces boissons chaudes et saines, vous n’aurez plus à craindre les frimas et à passer des soirées bien au chaud. Préparez les vous même ou achetez les toutes prêtes en herboristerie et en magasins bio. Il existe également de nombreuses marques qui commercialisent des mélanges de plantes aromatiques et de tisanes prêtes à l’emploi.

Dites adieu aux frimas avec ces boissons chaudes et saines

Le printemps arrivera bien assez tôt, alors profitez de cet hiver pour découvrir les bienfaits de ces boissons chaudes et saines. Elles sont simples et rapides à préparer et sont très peu caloriques. Grâce à leurs propriétés antiseptiques, antispasmodiques et expectorantes, elles sont très saines et procurent un grand bien être et une sensation de chaleur et de relaxation. Préparez vous une boisson chaude et saine et affrontez l’hiver de façon sereine.

Vous savez maintenant comment se préparer des boissons chaudes et saines pour affronter l’hiver. Ces boissons aux nombreuses vertus sont bénéfiques pour la santé et procurent une grande sensation de bien être et de chaleur. Profitez des soirées d’hiver pour vous réchauffer avec une boisson chaude et saine.

Sources

• « La santé commence par les plantes », A.Lambert, Albin Michel, 2019.
• « Les infusions magiques », P.Clerc, Marabout, 2020.
• « Les infusions naturelles », A.Girard, Eyrolles, 2019.